18 歲身高 158 厘米，是否還能長(zhǎng)高取決于多種因素，如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2. 營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要，要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量的運(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)，像跳繩、籃球、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)都對(duì)長(zhǎng)高有益。 4. 睡眠：充足的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的高質(zhì)量睡眠。 5. 內(nèi)分泌：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異?？赡苡绊懮砀撸匾獣r(shí)可就醫(yī)檢查。 總之，18 歲仍有長(zhǎng)高的可能，但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和指導(dǎo)。

您好，您說(shuō)的情況可以注意補(bǔ)充微量元素觀察看看的

身高與你父母先天的遺傳和后天的營(yíng)養(yǎng)關(guān)系非常大的，而且運(yùn)動(dòng)也要足量。建議你每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)打籃球或者跳繩，最好早晚一杯牛奶，多吃牛肉豬肉

你現(xiàn)在還能不能長(zhǎng)高或是還能長(zhǎng)多高，僅僅看你的描述，是不能下準(zhǔn)確的結(jié)論的，最科學(xué)的方法是做個(gè)骨骺閉合情況檢查。如果還沒(méi)有閉合，是可以通過(guò)注射生長(zhǎng)激素來(lái)達(dá)到增高的目的的。另外，平時(shí)也要多做點(diǎn)彈跳、跑步之類的運(yùn)動(dòng)，對(duì)增高有很好的輔助效果。飲食上要多吃點(diǎn)蛋類和奶類食物。