23 歲女生身高 158cm，一般來(lái)說(shuō)，女性在 18 歲左右骨骺線閉合，身高停止增長(zhǎng)，但也有少數(shù)特殊情況。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，如果父母身高較高，子女身高較高的可能性較大。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足的睡眠有利于身高增長(zhǎng)。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 綜合來(lái)看，23 歲女生長(zhǎng)高的可能性較小，但可以通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣來(lái)維持身體健康和體態(tài)優(yōu)美。建議均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠。

23歲沒(méi)有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高了，骨骼定型了。最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)，效果很好的，多吃水果蔬菜，對(duì)身體健康也有很大的幫助，多健身也有很大的好處。天天鍛煉身體才能健康堅(jiān)持做健身操堅(jiān)持做仰臥起坐一日三餐要定時(shí)，營(yíng)養(yǎng)均衡要多樣，早餐吃正好，午餐八分飽，晚餐更要少，夜宵不吃了。少吃最好不吃奶油、糖、油炸食品、肥肉、肉皮、零食

健康指導(dǎo)：您好，骨齡閉合了就長(zhǎng)不了，如果沒(méi)有閉合的話，那恭喜你，你還能長(zhǎng)高。運(yùn)動(dòng)是不可少的，如跳繩、籃球等跳高運(yùn)動(dòng)。食物多吃蛋白質(zhì)的，在多吃點(diǎn)維生素D之類的食品，因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣的吸收。還有睡眠。