17 歲男生身高 165 厘米,父母身高已知,體育訓(xùn)練能長多高?
請問我今年馬上17歲,個子165,爸爸175.媽媽159.下學(xué)期開始體育訓(xùn)練,至少還能長多少?男生請問我今年馬上17歲,個子165,爸爸175.媽媽159.下學(xué)期開始體育訓(xùn)練,至少還能長多少?男生求高人指點:
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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17 歲男生仍有長高的可能,但具體能長高多少受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但并非唯一決定因素。父母身高較高,孩子一般有較好的身高基礎(chǔ),但也存在個體差異。 2.營養(yǎng):均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的關(guān)鍵。應(yīng)保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛。保證每天 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠,有利于身高增長。 4.運動:體育訓(xùn)練有助于刺激骨骼生長,如籃球、跳繩、游泳等,但要注意適度,避免過度疲勞和受傷。 5.激素水平:如果生長激素分泌不足,可能影響身高。必要時可就醫(yī)檢查,若有缺乏,在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補充。 綜合以上因素,通過合理的飲食、充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\動,身高可能會有所增長,但具體增長的數(shù)值難以準(zhǔn)確預(yù)測。建議保持良好的生活習(xí)慣,關(guān)注身體發(fā)育情況。
2024-12-11 16:55
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,身高主要是遺傳因素控制的,其次與營養(yǎng),運動,睡眠等有關(guān)系,18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的。你目前建議到醫(yī)院查查骨骺線有沒有閉合,建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉,多加強營養(yǎng)適當(dāng)補充鈣片,注意休息避免熬夜利于長高。
2015-11-27 17:06
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你的情況還是會增高的,平時多運動,多吃含鈣的食物,注意作息時間規(guī)律,應(yīng)該還會長的.建議你及時去醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。
2015-11-27 14:19
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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您好,根據(jù)您的描述您主要是身高問題的擔(dān)憂,身高有遺傳因素和后天因素。您好,根據(jù)您的描述您是有長高的可能的。建議您平時注意營養(yǎng),加強鍛煉。
2015-11-27 06:55
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