快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點(diǎn) 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診 預(yù)約掛號

17 歲身高 165 厘米如何更快長高

17歲身高165怎么才能讓我更快的長高一些

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    17 歲身高 165 厘米想更快長高,可從營養(yǎng)均衡、充足睡眠、適度運(yùn)動、良好心態(tài)、避免不良習(xí)慣等方面努力。 1. 營養(yǎng)均衡:保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)素。多吃蛋類、奶類、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,以及綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食物。同時,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。 2. 充足睡眠:每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠,因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 適度運(yùn)動:比如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神壓力過大,以免影響內(nèi)分泌。 5. 避免不良習(xí)慣:如避免吸煙、酗酒,減少碳酸飲料的攝入。 總之,身高增長是一個綜合的過程,需要長期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長存在疑慮,可到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

    2025-01-23 12:39
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    根據(jù)你的描述,如果你的骨垢線沒有閉合應(yīng)注射生長激素促進(jìn)身高的生長就可以了建議,你應(yīng)去醫(yī)院骨科進(jìn)行骨垢線的檢查確定是否閉合,如果沒有可以注射生長激素進(jìn)行促進(jìn)身體的生長祝你早日康復(fù)

    2016-02-23 20:23
專家咨詢 更多>
張新亮

張新亮 / 副主任醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等甲狀腺疾病治療,尤其擅長結(jié)節(jié)、囊腫、腫大、腺瘤等占位性疾病的外科治療。精通傳統(tǒng)開刀及甲狀腺微波消融技術(shù)。

預(yù)約掛號
江勇

江勇 / 主治醫(yī)師

擅長:甲亢、甲減、橋本、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺囊腫、甲狀腺微小癌等甲狀腺疾病

預(yù)約掛號
高偉

高偉 / 主治醫(yī)師

擅長:超聲醫(yī)學(xué)診斷及甲狀腺疾病的穿刺診斷與介入消融治療。

預(yù)約掛號
醫(yī)院問答 更多>
為什么龜頭有點(diǎn)癢

為什么龜頭有點(diǎn)癢

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
為什么陰莖向下彎曲

為什么陰莖向下彎曲

衡水男科醫(yī)院 2023-12-17
夜尿頻多是什么原因?qū)е? />
                    </a>
                </dt>
                <dd>
                    <h3><a  target=夜尿頻多是什么原因?qū)е?/a>
包頭世紀(jì)泌尿?qū)?漆t(yī)院 2023-12-18
我爸煙齡30年,酒齡8年

我爸煙齡30年,酒齡8年

平頂山兒科醫(yī)院 2024-01-24
腦缺氧會嗜睡嗎?

腦缺氧會嗜睡嗎?

內(nèi)蒙古精神病醫(yī)院 2024-01-28