18 歲身高 165cm,還能長(zhǎng)高嗎?藥物有效嗎?
我現(xiàn)在18歲,身高165cm,請(qǐng)問還能長(zhǎng)-嗎用藥物,聽說(shuō)有個(gè)叫高智高的吃半年就可以長(zhǎng)5到8厘米,是不是真的呀?
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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18 歲身高是否還能增長(zhǎng),受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1.遺傳:身高很大程度上由遺傳決定,父母身高較高,子女長(zhǎng)高的可能性相對(duì)較大。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要,尤其是蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如籃球、跳繩、游泳等,有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 4.睡眠:良好的睡眠能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌,利于身高發(fā)育。 5.骨骺線閉合情況:若骨骺線未閉合,還有長(zhǎng)高空間;若已閉合,自然長(zhǎng)高較困難。 18 歲仍有長(zhǎng)高的可能,但不能單純依賴藥物。建議先去醫(yī)院檢查骨骺線,保持良好的生活習(xí)慣,綜合促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
2024-12-12 02:35
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,藥物增高不可信的。建議您到省級(jí)醫(yī)院骨科就診,檢查一下骨骺有無(wú)閉合,只要沒有閉合,就還有增長(zhǎng)的空間,希望幫得到您。
2015-11-27 02:56
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好這位朋友是這樣的,身體身高的發(fā)育是受很多因素的影響的,特別是遺傳的因素,你現(xiàn)在才18歲,身高的發(fā)育還沒有停止,所以不要擔(dān)心你的情況每天喝牛奶是可以的,喝牛奶可以補(bǔ)充鈣質(zhì),那么有利于身高的發(fā)育的,另外適當(dāng)鍛煉身體,你的情況就可以增高的
2015-11-27 01:39
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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支撐人體身高的主骨主要是四肢長(zhǎng)骨和脊椎骨,人在成年以前,長(zhǎng)骨骨干和骨骺之間的骺軟骨不斷生長(zhǎng),形成新的軟骨,而靠近骨干部位的軟骨形成骨組織,這樣骨骼便不斷生長(zhǎng),人的身體也就不斷地長(zhǎng)高。如果骨骺完全被骨組織所代替,骨骺與骨干完全融合,骨骺不再增長(zhǎng)。人體生長(zhǎng)有兩個(gè)高峰時(shí)期,第一個(gè)生長(zhǎng)高峰在2歲以內(nèi),第一年身高增加24厘米左右,第二年可增加11厘米左右,第三年以后每年約增加5-7厘米;第二個(gè)生長(zhǎng)高峰大約在12-15歲左右青春期,身高猛增,直至骨骺閉合。必須要戒煙戒酒!不要相信所謂的增高藥,人的身高和父母的身高有一定的關(guān)系,也就是基因了。這你無(wú)法改變了。那就只有通過(guò)后天了。一是食物二是運(yùn)動(dòng)了要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃??蓸放c果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣早餐不能省掉,少吃零食,量要多而熱量要少,多吃生菜:如紅蘿卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未經(jīng)煮食,養(yǎng)分沒有被破壞。多作運(yùn)動(dòng):讓多余的能源盡量消耗,存積在體內(nèi),會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪。
2015-11-26 22:38
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