18 歲身高 168cm 還能長(zhǎng)高嗎?父母均 165cm 左右
18歲了想要長(zhǎng)高還行嗎?我現(xiàn)在18了才168cm手腳都還比較小,還能長(zhǎng)高嗎?父母都是165cm左右
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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18 歲是否還能長(zhǎng)高,取決于多種因素,如骨骺線(xiàn)是否閉合、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和遺傳因素等。 1.骨骺線(xiàn):如果骨骺線(xiàn)尚未閉合,就有繼續(xù)長(zhǎng)高的可能。可通過(guò) X 線(xiàn)檢查來(lái)判斷。 2.營(yíng)養(yǎng):均衡飲食對(duì)身高增長(zhǎng)很重要,要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等,如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。 3.運(yùn)動(dòng):適量的運(yùn)動(dòng)能刺激生長(zhǎng)激素分泌,如打籃球、跳繩、游泳等。 4.睡眠:良好充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素在夜間分泌,每天應(yīng)保證 8 小時(shí)左右的睡眠。 5.遺傳:雖然父母身高不高會(huì)有一定影響,但后天因素也能在一定程度上改善身高。 綜合來(lái)看,18 歲仍有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì),但具體情況因人而異。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時(shí)可咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估。
2024-12-12 21:40
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好,根據(jù)您的情況,最好去醫(yī)院做個(gè)骨骺線(xiàn)的檢查,如果還沒(méi)有完全閉合就有長(zhǎng)高的可能,生長(zhǎng)激素的促進(jìn)也很重要建議多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量
2015-12-05 13:47
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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病情分析:你好,你的情況需要到醫(yī)院檢查骨骺和生長(zhǎng)激素,如果骨骺沒(méi)有閉合,使用生長(zhǎng)激素是有長(zhǎng)高的可能的,如果骨骺已經(jīng)閉合也就沒(méi)有長(zhǎng)高的可能了,
2015-12-05 11:50
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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個(gè)子的高矮取決于三點(diǎn),一是小時(shí)候睡眠多則個(gè)子長(zhǎng)得高,因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候激素分泌的最多,生長(zhǎng)激素分泌能力增強(qiáng);二是父母的遺傳,不過(guò)不能一概而論,只是一方面原因,第三,也是最主要的一點(diǎn)是后天運(yùn)動(dòng)造成的,運(yùn)動(dòng)是骨骼肌收縮增強(qiáng),要適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì),維生素D和鈣元素男18歲,骨干與骨骺接近完全融合,生長(zhǎng)幾乎終止,生長(zhǎng)激素對(duì)長(zhǎng)高就不起作用,可以說(shuō)骨骺線(xiàn)已經(jīng)閉合長(zhǎng)高的可能不大服藥也是無(wú)效的
2015-12-05 03:36
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