73 歲女性出現(xiàn)營養(yǎng)不良且血壓升高至 190/85mmHg，應(yīng)從飲食、運(yùn)動、情緒、監(jiān)測、治療等方面加以注意。 1. 飲食：保持低鹽、低脂、高蛋白飲食，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如芹菜、香蕉等。避免高油高鹽食物，如油炸食品、咸菜。 2. 運(yùn)動：選擇適合自身的輕度運(yùn)動，如散步、太極拳等，每次 30 分鐘左右，每周 3-5 次，以不引起不適為宜。 3. 情緒：保持平和心態(tài)，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、與家人交流等方式舒緩心情。 4. 監(jiān)測：定期測量血壓，建議每天早晚各測量一次，記錄血壓變化，以便及時調(diào)整治療方案。 5. 治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、卡托普利片等。同時，積極治療營養(yǎng)不良，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。 總之，對于這位患者，需要綜合管理，改善生活方式，并嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行治療和監(jiān)測，以控制血壓，改善營養(yǎng)狀況，提高生活質(zhì)量。

飲食注意低鹽低膽固醇，有個舒暢的心情，生活有規(guī)律，同時身邊有有人陪伴，老人歲數(shù)大，防止突發(fā)情況飲食注意低鹽低膽固醇，有個舒暢的心情，生活有規(guī)律，同時身邊有有人陪伴，老人歲數(shù)大，防止突發(fā)情況

你現(xiàn)在的情況是典型的老年性高血壓，也就是單純收縮壓高的情況。你可以從現(xiàn)在開始監(jiān)測血壓，如果監(jiān)測3次，高壓都超過150mmhg以上，可以吃點(diǎn)尼群地平如果不超過150，低鹽飲食就可以了

你好，根據(jù)你說的情況，她是有高血壓。平時忌煙酒，清淡飲食，多吃蔬菜水果，忌食油膩食物，并多喝水。服用降壓藥物，測量血壓。