18歲女孩身高體重不理想，與遺傳、飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、激素水平有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.遺傳：身高受遺傳影響較大，若父母較矮，孩子可能也偏矮。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡很重要，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣等的食物。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌，促進(jìn)身高增長(zhǎng)。
4.運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行跳高、跳繩等有助于長(zhǎng)高。
5.激素水平：若生長(zhǎng)激素缺乏，可在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
總之，要綜合考慮各方面因素，采取科學(xué)合理的方法改善身高體重。

身高的增長(zhǎng)和遺傳因素、平時(shí)飲食習(xí)慣，疾病及睡眠時(shí)間等有關(guān)，而你目前的情況是偏低，結(jié)合年齡，考慮增長(zhǎng)過(guò)慢?？梢缘结t(yī)院生長(zhǎng)發(fā)育科就診，進(jìn)行生長(zhǎng)激素等項(xiàng)目的檢查，同時(shí)進(jìn)行骨檢查，結(jié)合藥物、食物及運(yùn)動(dòng)等來(lái)增高，提高體質(zhì)。

建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的

你好！你的情況考慮是可以加強(qiáng)體育鍛煉，如跳高、跳遠(yuǎn)、引體向上，高抬腿、跳繩等鍛煉。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白的食物，魚湯、骨頭湯、雞蛋、豆制品、乳制品等。慢慢來(lái)吧，不必過(guò)于擔(dān)心的?，F(xiàn)在就有這個(gè)意識(shí)，相信你會(huì)長(zhǎng)高的。祝你快樂(lè)！