身高 170 體重 104 公斤屬于肥胖，可能由飲食不合理、缺乏運動、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、藥物副作用等導致。 1. 飲食不合理：過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導致體重增加。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜、水果、全谷物的攝入。 2. 缺乏運動：長期久坐、運動量少，身體消耗的能量不足，脂肪堆積。建議每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合征等疾病，可能影響代謝，導致肥胖。需就醫(yī)檢查，明確病因后進行針對性治療。 4. 遺傳因素：家族中有肥胖者，個體肥胖的風險相對較高。但通過良好的生活方式仍可控制體重。 5. 藥物副作用：某些藥物，如抗抑郁藥、糖皮質(zhì)激素等，可能引起體重上升。在病情允許的情況下，可咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 總之，要綜合考慮多種因素，采取合理的飲食、適量的運動等措施來控制體重。必要時應及時就醫(yī)，明確肥胖原因并進行治療。

你好，你的情況建議針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的。針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續(xù)保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈。