父母均 1.63 米,本人 1.5 米左右,能否長(zhǎng)到 1.7 米?
我現(xiàn)在只有1.5米左右,父母均1.63米,不知以后能否漲到1.7米?謝謝!能否不用骨骼檢查?有希望長(zhǎng)到1.7
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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身高的增長(zhǎng)受多種因素影響,包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和疾病等。對(duì)于您的情況,在不進(jìn)行骨骼檢查的前提下,仍有希望長(zhǎng)到 1.7 米,但需綜合考慮各方面因素。 1. 遺傳:父母身高對(duì)子女身高有一定影響,但并非絕對(duì)。您父母身高均為 1.63 米,遺傳因素并非完全限制您長(zhǎng)高。 2. 營(yíng)養(yǎng):均衡充足的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。要攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。像籃球、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4. 睡眠:保證充足且高質(zhì)量的睡眠十分關(guān)鍵。生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,每晚應(yīng)保證 8 小時(shí)以上的睡眠。 5. 疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀咴鲩L(zhǎng),如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 綜合來看,您在注意營(yíng)養(yǎng)攝入、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、保證睡眠,并排除疾病影響的情況下,是有可能長(zhǎng)到 1.7 米的。但具體情況因人而異。
2024-12-26 20:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好,要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的
2015-11-20 22:07
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