父母身高分別為 170 和 158,六年級來月經(jīng)現(xiàn)初三 155 還能長高嗎?
爸爸170,媽媽158,我現(xiàn)在初三,六年級來月經(jīng)152,現(xiàn)在155,我還有機會高嗎?
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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身高的增長受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內(nèi)分泌等。對于處于青春期的您,仍有長高的可能,但需要綜合評估。 1. 遺傳因素:父母的身高對子女身高有一定影響,但并非唯一決定因素。您的遺傳基礎(chǔ)已定,但仍可能存在一定的生長潛力。 2. 營養(yǎng)狀況:充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)對于骨骼生長至關(guān)重要。要保證飲食均衡,多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運動鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\動,如跳繩、籃球、游泳等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠質(zhì)量:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠,有利于身高增長。 5. 內(nèi)分泌情況:青春期內(nèi)分泌系統(tǒng)活躍,激素水平對身高影響較大。若存在激素失衡,需及時就醫(yī)干預(yù)。 總之,您仍有長高的機會。建議保持良好的生活習(xí)慣,必要時可到醫(yī)院進行骨齡檢測,以更準(zhǔn)確地評估生長潛力。
2024-12-24 17:55
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回答3
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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
婦科
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你好,還有可能增高的。要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉。
2015-11-18 03:36
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好,就您描述的情況而言,您現(xiàn)在已經(jīng)24歲了,身高的發(fā)育已經(jīng)基本停止,骨骼線愈合,應(yīng)該是不會再長高了建議您放下心理壓力,平日里可以穿底子比較高的鞋子,不要自卑,平日里養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多運動,按時作息,祝您健康
2015-11-18 01:53
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,最好檢查下骨骺線是否已經(jīng)完全閉合了,如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的,完全閉合則增高潛力不大了。運動增高是最好的方法,一些跳躍運動對增高有效果,可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等,平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保證充足的睡眠,因為人的增高是在睡眠的過程中。
2015-11-17 23:45
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