16 歲男生身高 158 體重 40kg 去年長陰毛還能長個嗎
男16周歲,身高只有158體重40kg爸170媽155去年才長陰毛,我還能長嗎?曾經(jīng)的治療情況和效果:無
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回答5
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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16 歲男生仍有繼續(xù)長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和內(nèi)分泌等。遺傳因素雖重要,但后天的營養(yǎng)補充、充足睡眠、適當(dāng)運動及內(nèi)分泌平衡也對身高增長起著關(guān)鍵作用。 1. 遺傳:父母身高對子女身高有一定影響,但并非決定性因素。 2. 營養(yǎng):均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果,有助于骨骼生長。 3. 睡眠:生長激素在夜間深度睡眠時分泌旺盛,保證每天 8-10 小時的高質(zhì)量睡眠,有利于身高增長。 4. 運動:適量的有氧運動和拉伸運動,如籃球、跳繩、游泳、瑜伽等,可以刺激骨骼生長。 5. 內(nèi)分泌:甲狀腺激素、生長激素等內(nèi)分泌激素水平正常,對身高增長至關(guān)重要。如果激素分泌異常,應(yīng)及時就醫(yī)診治。 總之,16 歲男生在骨骺線未閉合的情況下,通過改善生活方式,有可能繼續(xù)長高。若對身高增長有疑慮,可前往醫(yī)院內(nèi)分泌科進行相關(guān)檢查和評估。
2025-01-15 19:15
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你現(xiàn)在的年齡,你的情況肯定是還可以長高的。男性一般長到22歲,所以自己注意營養(yǎng),注意按時飲食,形成良好地飲食習(xí)慣。注意鍛煉身體,如打打籃球等,有利于促進骨骼發(fā)育。
2015-12-16 20:06
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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16歲身體還在發(fā)育期間,應(yīng)該還是可以繼續(xù)增高如果實在不放心,可以去醫(yī)院拍片檢查一下,只要骨骼沒有閉合就還可以繼續(xù)增高。平時注意飲食均衡,多運動,都可以幫助增高
2015-12-16 16:39
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好。身高除了跟遺傳有關(guān)外,還跟與生活習(xí)慣密切相關(guān)??傊侠盹嬍常刻煲a充充足的營養(yǎng),如每天一個雞蛋,多吃牛肉,多喝牛奶,可以補充大量蛋白質(zhì);吃水果可以補充維生素,多吃海魚,海鮮,可以補充微量元素等。)、充足睡眠(人是在睡眠中長高的,睡眠質(zhì)量非常重要。建議睡前2小時喝一杯牛奶有助于安神。成人每天最佳睡覺時長為7小時,即晚上11點睡覺,次日6點起床,睡長睡短都影響身高。)、適當(dāng)鍛煉(可以做引體向上、跳繩,每天大概半小時即可)。注意,不要依賴保健品,那些是沒有任何作用的,最多有個心理安慰作用。
2015-12-16 16:00
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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您好!人的身高跟遺傳和營養(yǎng)狀況有關(guān),16歲正處于生長發(fā)育期,還有長高的可能。1.飲食食物多樣化,保證營養(yǎng)均衡,在此基礎(chǔ)上多吃富含鈣質(zhì)的食物,補充鈣質(zhì),促進骨骼發(fā)育。2.適量運動,體育鍛煉有助于長高。
2015-12-16 10:11
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