建議：失眠通常指患者對睡眠時(shí)間或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)。精神因素：緊張、恐懼等都能引起失眠。某些精神病如抑郁癥、狂躁、分裂癥等都常伴失眠詳細(xì) »

1、利用純中藥的生物活性,有效滋養(yǎng)修和修復(fù)大腦皮層組織,活絡(luò)改善腦部血液循環(huán),使大腦皮層松弛,腦細(xì)胞由興奮轉(zhuǎn)為抑制,使人進(jìn)入睡眠狀態(tài),并加深睡眠深度,提高睡...詳細(xì) »

失眠是一種睡眠障礙的表現(xiàn)，失眠一般為睡眠時(shí)間少，睡夢中容易驚醒等影響白天社會(huì)功能的一種表現(xiàn)。其實(shí)治療失眠的一些偏方對失眠也是有一定的作用的。詳細(xì) »

睡眠質(zhì)量不好的原因可能是你平時(shí)想得東西太多，或者是生物鐘混亂。 建議你有時(shí)間做做運(yùn)動(dòng)，放松心情，睡前一小時(shí)可以喝杯牛奶，慢慢調(diào)整，也可以適當(dāng)吃點(diǎn)助于睡眠的...詳細(xì) »

一、睡前將白天的事情與衣服一起脫下我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺的。記住心理學(xué)家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決...詳細(xì) »

中藥也有一些對睡眠有幫助的藥物。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)辨證論治，不同的證型就有不同的治療，是由于氣陰兩虛、心火上炎引起的失眠呢，還是因?yàn)樘祷鹗⒁鸬?，還是因?yàn)楦位鹗⒁鸬?..詳細(xì) »

醫(yī)生建議：您好,失眠主要原因是由于精神活動(dòng)長期過度緊張.致使大腦的興奮和抑制功能失調(diào),精神活動(dòng)能力因而受到影響.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液...詳細(xì) »

失眠多夢的發(fā)病率較高，嚴(yán)重影響人們的心情和工作，生活品質(zhì)下降。如果只是偶爾或短暫性的發(fā)生睡不著覺的現(xiàn)象，那就不應(yīng)該將自己的睡眠狀況定性為失眠，否則會(huì)給自己帶...詳細(xì) »

天王補(bǔ)心丹、養(yǎng)心安神口服液、珍珠末、安神補(bǔ)腦液、甜夢口服液這些都可以治療失眠，副作用小。如果是更年期還可以服用更年寧心膠囊。詳細(xì) »

1.靈芝15克，西洋參3克，水煎代茶飲。治療失眠。2.龍眼肉10克，蓮子50克，大棗20枚，水煎后加糖少許食用，治療失眠。3.龍眼肉10克，酸棗仁10克，五...詳細(xì) »

正確認(rèn)識失眠者睡前自我緊張是最大的誤區(qū)，一上床就擔(dān)心睡不著，于是強(qiáng)制地?cái)?shù)數(shù)字、聽鐘表聲，結(jié)果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。金水中醫(yī)院專家建議可以在睡...詳細(xì) »

醫(yī)生建議：您好，建議可以用復(fù)方棗仁膠囊養(yǎng)心安神。用于心神不安，失眠，多夢，驚悸。本品含左旋延胡索乙素。孕婦及哺乳期婦女慎用；錐體外系疾病（如震顫、多動(dòng)、肌張...詳細(xì) »

隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增加，使失眠患者越來越多，而長期失眠對人體健康的危害又有多少人知道呢？請看：1.失眠會(huì)導(dǎo)致人體免疫力減退：其奧妙在于睡眠對人體會(huì)產(chǎn)...詳細(xì) »

1、保持情緒樂觀。2、消除矛盾沖突。3、改變依賴思想。首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時(shí)睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，飲食宜...詳細(xì) »

你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，氣血不足等原因引起的，可以到醫(yī)院看中醫(yī)診斷調(diào)理治療，注意休息，避免勞累受風(fēng)寒著涼，詳細(xì) »

你好，懷孕的時(shí)候經(jīng)常失眠多夢的話可以在睡覺之前出去走一走？消耗一下體力這樣也可以保證晚上的睡眠。詳細(xì) »

最好是早上不要懶起 ，要有一個(gè)固定的時(shí)間作息 ，早睡早起的好習(xí)慣 ，這樣寶寶出生也會(huì)和在媽媽肚子里一樣的 ，睡覺的時(shí)...詳細(xì) »

你好懷孕后有失眠多夢的話應(yīng)該是身體比較虛弱的，在飲食上要葷素搭配可以睡前喝一杯熱牛奶來改善睡眠的。詳細(xì) »

如果是在哺乳期的話不建議吃藥呢，很容易通過母乳被寶寶所吸收呢，建議在睡覺之前喝杯熱牛奶或是用熱水泡泡腳，可以改善睡眠，睡覺之前也可以放一點(diǎn)輕音樂，要保持心情...詳細(xì) »

牛奶是有助于睡眠的方法。所以孕婦失眠可以喝牛奶來幫助入睡。孕期的時(shí)候可以喝些孕婦奶粉的。多提高睡眠質(zhì)量哦。睡前不要考慮的事情太多了。保持好的心情入睡也是很重...詳細(xì) »

失眠建議白天少睡，晚飯后散散步，睡前喝杯熱牛奶，泡泡腳都是有助睡眠的，出汗應(yīng)該是缺鈣，可以吃點(diǎn)鈣片詳細(xì) »

你好這個(gè)詞重要點(diǎn)當(dāng)然可以調(diào)理好說明你從上次小產(chǎn)過后身體就一直沒有養(yǎng)好，如果嚴(yán)重了肯定會(huì)導(dǎo)致以后不孕。詳細(xì) »

中醫(yī)治療失眠的方法很多，比如針灸、穴位敷貼、沐足、貼臍、指壓等，這些中醫(yī)治療的手段配合一定的中藥成分，都會(huì)起到很好的效果。像沐足時(shí)可以取生龍牡、磁石、青黛、...詳細(xì) »

中醫(yī)藥治療失眠有悠久的歷史和肯定的療效。關(guān)于“失眠癥”，中醫(yī)古籍記載有“不寐”、“不得眠”、“不得臥”等名稱。認(rèn)為“不寐”的病因機(jī)理主要與心、肝、脾、腎關(guān)系...詳細(xì) »

您好,失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài),導(dǎo)致睡眠不足?？梢杂命c(diǎn)中藥調(diào)理，不要隨便用保健品。詳細(xì) »

你好，這種癥狀和精神壓力過大引起有關(guān)系，建議需要采取中藥調(diào)理，生活保持有規(guī)律，避免辛辣食物。詳細(xì) »

產(chǎn)后便秘可以喝暢樂低聚果糖來改善便秘的。軟化大便，促進(jìn)排便效果都很不錯(cuò)的。孕期便秘，產(chǎn)后便秘都適合?？梢匀ヌ熵垥硺菲炫灥炅私庖幌?。詳細(xì) »

　　病情分析： 　　你的情況，考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時(shí)的調(diào)理，可以改善癥狀的。 　　指導(dǎo)意見： 　　可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食...詳細(xì) »

這個(gè)時(shí)候的話你可以睡覺之前喝一杯牛奶，這個(gè)有助于睡眠，白天不要睡太多，多出去走動(dòng)一下詳細(xì) »

孕期睡眠質(zhì)量比較差一般是正常的哦，不用擔(dān)心的，可以喝點(diǎn)牛奶吧，睡覺前可以泡泡腳，有助睡眠的，白天也不要睡太多了，晚上要早點(diǎn)關(guān)燈，即使睡不著也要關(guān)燈，閉眼休息...詳細(xì) »