建議樓主這個(gè)時(shí)候最好就是選擇一些中藥來(lái)調(diào)理的,一般來(lái)說(shuō)西藥的副作用會(huì)比較大的,還有就是要積極鍛煉身體,要調(diào)理好自己的心情的。平時(shí)多放松心情，不要太焦慮了，睡前可以喝點(diǎn)溫牛奶、泡泡腳、平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)一下。平時(shí)多注意休息，飲食均衡，另外睡前聽(tīng)點(diǎn)兒輕音樂(lè)，喝杯熱牛奶也會(huì)改善睡眠質(zhì)量。

如果是在哺乳期的話不建議吃藥呢，很容易通過(guò)母乳被寶寶所吸收呢，建議在睡覺(jué)之前喝杯熱牛奶或是用熱水泡泡腳，可以改善睡眠，睡覺(jué)之前也可以放一點(diǎn)輕音樂(lè)，要保持心情放松

建議樓主這個(gè)時(shí)候最好就是選擇一些中藥來(lái)調(diào)理的，一般來(lái)說(shuō)西藥的副作用會(huì)比較大的，還有就是要積極鍛煉身體，要調(diào)理好自己的心情的。

一般情況下，如果晚上失眠的話，這個(gè)時(shí)候你可以選擇，吃中藥調(diào)理的話比較好一些不容易影響到，奶水的分泌

你好生孩子以后有失眠的情況吃中藥來(lái)調(diào)理是挺不錯(cuò)的要多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)可以多吃山藥紅棗黑米黑豆，

這個(gè)如果出現(xiàn)這種情況的話應(yīng)該選擇吃中藥調(diào)理好，對(duì)身體比較好些，它的副作用也比較小些吧