家庭醫(yī)生在線首頁 > 中醫(yī)頻道 > 中醫(yī)特色 > 中醫(yī)養(yǎng)生 > 正文

老年人缺鐵性貧血的飲食保健建議

2014-06-01 03:58:09      家庭醫(yī)生在線

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬于小細胞低色素性貧血，在出現(xiàn)貧血之前的階段稱為缺鐵。鐵是人體必需的微量元素，除了參加血紅蛋白的合成外，還參加體內(nèi)的一些生物化學過程。故當貧血時，除了貧血的癥狀外，還會有一些鐵缺乏的相關癥狀。

老年人缺鐵性貧血的飲食保健

缺鐵性貧血患者應在平時的飲食中多吃些富含維生素C的綠色蔬菜和各種瓜果，比如茄子、西紅柿、馬鈴薯、草莓、橘子、柿子、夏柑、蘋果、葡萄、桃子、梨子等等。另有一種最不起眼的農(nóng)作物——甘薯 ，它雖然價格低廉，但它所含的維生素C卻遠遠地超過了蘋果、葡萄等其它瓜果。另外一些黑豆、胡蘿卜、面筋、菠菜、龍眼肉、蘿卜干等，這些也都是補血的，可以多吃。

（責任編輯：吳玉琪 ）

相關推薦

文章關鍵詞：

老年人缺鐵性貧血的檢查項目

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬于小細胞低色素性貧血，在出現(xiàn)貧血之前的階段稱為缺鐵。鐵是人……詳細>>

老年人缺鐵性貧血的治療方法

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬于小細胞低色素性貧血，在出現(xiàn)貧血之前的階段稱為缺鐵。鐵是人……詳細>>

老年人缺鐵性貧血的病因有哪些

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬于小細胞低色素性貧血，在出現(xiàn)貧血之前的階段稱為缺鐵。鐵是人……詳細>>

老年人缺鐵性貧血的癥狀是什么

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬于小細胞低色素性貧血，在出現(xiàn)貧血之前的階段稱為缺鐵。鐵是人……詳細>>

老年人缺鐵性貧血的預防方法

缺鐵性貧血是指體內(nèi)貯存鐵消耗殆盡，不能滿足正常紅細胞生成的需要而發(fā)生的貧血，屬于小細胞低色素性貧血，在出現(xiàn)貧血之前的階段稱為缺鐵。鐵是人……詳細>>

相關健康數(shù)據(jù)

  • 夏維林

  • 林東軍

  • 楊振江

  • 余國攀

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]