補(bǔ)氣血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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炸三絲雞卷
主料：冬筍、香菇、小麥面粉、雞蛋 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蒸冬瓜雞塊
主料：冬瓜、母雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅珠鶉蛋玉筍
主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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檸檬銀耳冰醋飲
主料：檸檬、桂圓、銀耳、白砂糖 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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姜醋肉皮
主料：黃瓜、香菜 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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仙人掌雞片菇
主料：香菇、雞蛋白、仙人掌 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆芽番茄牛肉湯
主料：牛肉、番茄、黃豆芽 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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桂魚菠菜蛋花湯
主料：菠菜、鱖魚、雞蛋白 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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當(dāng)歸烏豆老雞湯
主料：棗、黑豆、當(dāng)歸、母雞 功效：烏發(fā)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜蝦米湯
主料：菠菜、牛奶、蝦米 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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砂鍋頭尾湯
主料：豬肉、冬筍、香菇、青魚、豌豆苗 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫菜炒雞蛋
主料：紫菜、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮鱔湯
主料：豬肉、黃瓜、雞蛋、鱔魚 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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消斑益膚湯
主料：棗、栗子 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗燉豬皮
主料：棗 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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煮花生米
主料：牛蹄筋、栗子、花生仁 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇薏菱湯
主料：菱角、香菇、薏米 功效：清熱解毒、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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芽菜扣鴨
主料：鴨 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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龜肉百合紅棗湯
主料：棗、百合 功效：氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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干貝豆腐湯
主料：豬肉、干貝、豆腐 功效：氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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龍眼牛肉湯
主料：牛肉、桂圓 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀沙百合湯
主料：豬肉、百合、銀耳、蜜棗、南沙參 功效：清熱去火、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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全鴨冬瓜海參湯
主料：豬肉、鴨肉、冬瓜、荷葉、海參、薏米、芡實(shí)米 功效：利尿、氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃芪瘦肉片
主料：豬肉、棗、黃芪、玉蘭片 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
