補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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羊雜湯
主料：羊肝、羊肚、羊骨、白蘿卜、羊肺、羊心 功效：補血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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煙熏鴿蛋
主料：鍋巴、鴿蛋 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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韓藥參雞湯
主料：板栗、蒜頭、大棗、高麗參、江米、童子雞 功效：補血、氣血雙補、補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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田七玉竹燉水魚
主料：陳皮、甲魚、三七、玉竹 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑葚枸杞豬肝粥
主料：豬肝、桑葚、粳米、枸杞子 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏獅子頭
主料：胡蘿卜、洋蔥、卷心菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞杠糟雞
主料：枸杞子、紅糟、母雞 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗花生雞
主料：冬菇、紅棗 功效：延緩衰老、補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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韭香銀芽里脊絲
主料：豬里脊肉、韭菜、雞蛋白、綠豆芽 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芹菜瘦肉粥
主料：芹菜、粳米、何首烏 功效：烏發(fā)、清熱解毒、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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酒蒸鴨血
主料：白鴨血、何首烏 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻心小湯圓
主料：芝麻、糯米粉、白砂糖、豬油 功效：烏發(fā)、益智補腦、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩野兔絲
主料：火腿、冬筍、香菇、雞蛋、雞蛋白、兔肉 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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咸鴨蛋蒸豆腐
主料：豆腐、蝦米、咸鴨蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑豆塘虱魚煲
主料：鯰魚、黑豆、核桃 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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柴魚拌蘆薈片
主料：蘆薈、柴魚 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋炸羊心片
主料：雞蛋、羊心 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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芫爆鴨心絲
主料：香菜、鴨心 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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補血養(yǎng)顏湯
主料：牛肉、棗、陳皮、牛奶、花生仁 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀耳杜仲鴨肉湯
主料：鴨肉 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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養(yǎng)心三絲湯
主料：火腿、香菇、雞蛋、酸棗仁、太子參 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友
