家庭醫(yī)生在線首頁 > 營養(yǎng)飲食 > 營養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

美容食譜蓮藕豬脊骨湯

2017-07-12 13:47:26      

原料：蓮藕400g，茯苓10g，黨參、熟地、白芍各8—10g，當(dāng)歸8g，白術(shù)12g，川芎5g，豬脊骨600g，醬油、麻油、味精、精鹽各適量。

制法：蓮藕削皮洗凈切塊，豬脊骨洗凈砍斷，黨參、茯苓、白術(shù)、川芎、白芍、熟地、當(dāng)歸淘洗后用干凈紗布包裹，共放人沸水沙煲內(nèi)煨1小時左右，待豬脊骨熟軟，再放適量精鹽調(diào)味，用麻油、味精、醬油調(diào)食，湯單喝。佐餐食用。

功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血，護(hù)膚養(yǎng)顏，延年益壽。適用于氣血不足，面黃肌瘦之人。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

霜降健康食譜蓮藕綠豆脊骨湯

做法：蓮藕洗凈去皮切塊，章魚洗凈浸泡，豬脊骨斬件，飛水去血腥味。將這些食材放入鍋內(nèi)加適量清水，武火煮沸轉(zhuǎn)文火煲2小時，以鹽調(diào)味，佐膳吃。詳細(xì)>>

冬至養(yǎng)血滋潤 蓮藕豬展湯

對于廣東市民來說“冬大過年”，節(jié)日非常重要。作為冬至節(jié)的靚湯，不僅營養(yǎng)合時令，而且還要有好意頭。詳細(xì)>>

大棗蓮藕豬骨湯

食療養(yǎng)生方-大棗蓮藕豬骨湯。配料:蓮藕500克,黃豆30克,大棗5枚,豬脊骨400克,章魚40克。 詳細(xì)>>

小暑節(jié)氣養(yǎng)生湯冬瓜薏米淡菜煲豬脊骨

冬瓜一定要選老的，且連籽入湯，因為中醫(yī)認(rèn)為冬瓜皮冬瓜仁都是利水清熱的中藥，而荷葉一定要新鮮的，既解暑又飄溢著鮮美的荷香。今日依據(jù)天氣，選……詳細(xì)>>

秋季養(yǎng)生湯譜菱角鮮淮山煲豬脊骨

今日靚湯宜不時不食的菱角配鮮淮山煲豬脊骨?！洱R民要術(shù)》說菱角為上品藥，食之安神補(bǔ)臟，養(yǎng)神強(qiáng)志，除百病，益精氣，耳目聰明，輕身耐老。同時它……詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 史琳娜

  • 潘永

  • 趙泳誼

  • 卞華偉

專家答疑少精癥患者一定會不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]