家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文
頭痛
掛號(hào)科室：神經(jīng)內(nèi)科 同類疾?。?a target='_blank'>偏頭痛頭風(fēng)病緊張性頭痛精神疾病頭痛器質(zhì)性頭痛

麻油拌菠菜高血壓便秘食療

2017-06-12 15:09:47      

麻油拌菠菜

【用料】新鮮菠菜250克。

【制法】菠菜洗凈，置于加入少量食鹽的沸水中燙2分鐘取出，加適量麻油拌食。

【功用】疏通血脈，下氣調(diào)中，益血潤(rùn)腸。

【適應(yīng)癥】適用于高血壓之便秘、頭痛、面紅、目眩等癥。

【方解】菠菜昧甘，性涼。功能養(yǎng)血止血、斂陰、潤(rùn)燥。菠菜含有較多的食物纖維，有潤(rùn)腸通便作用。驗(yàn)方有用鮮菠菜煮湯淡食治便秘亦有效。

（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）

相關(guān)推薦

文章關(guān)鍵詞：

高血壓飲食：大蒜香油拌菠菜

大蒜去皮洗凈 ， 搗碎成泥。鮮菠菜洗凈 ， 用開(kāi) 水燙熟擠出水分 ， 加姜末、芝麻碘鹽、香油、蒜泥拌勻即可。詳細(xì)>>

高血壓食療：姜汁菠菜高血壓菜譜

【功效】菠菜養(yǎng)血潤(rùn)燥，姜汁開(kāi)胃進(jìn)食。本菜具有養(yǎng)陰血而不害脾胃的特點(diǎn)。適用于頭昏頭痛、面紅目眩， 尿黃 ，心悸等。詳細(xì)>>

高血壓食譜：麻油蜇頭的做法詳細(xì)介紹

海蜇頭用清水浸泡24小時(shí)以上，然后片成片，再放90℃水中焯出，控凈水分。海蜇頭放盆中，加香油拌勻，再加鹽、醋、白糖、味精、香菜段拌勻即成……詳細(xì)>>

高血壓常吃菠菜有哪些好處？

菠菜中所含的酶對(duì)胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調(diào)、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑（將100克菠菜放入碗中，加水20……詳細(xì)>>

高血壓患者食譜推薦：涼拌苦菊

高血壓人群要特別注意飲食，飲食是否均衡，影響到患者的健康。建議要低脂肪、低膽固醇、低鈉飲食。詳細(xì)>>

相關(guān)健康數(shù)據(jù)

  • 徐評(píng)議

  • 蔣海山

  • 卓文燕

  • 劉茂才

專家答疑少精癥患者一定會(huì)不育嗎？

廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

古熾明 副主任醫(yī)師

擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]