哺乳期可以吃螃蟹嗎 哺乳期的飲食要注意哪些

現(xiàn)在有很多的人都愛(ài)吃螃蟹，一些正在哺乳期的媽媽們也不例外，但是哺乳期可以吃螃蟹？很多人都有疑惑，哺乳期的一些飲食的注意事項(xiàng)你知道嗎？下面，就來(lái)給大家介紹一下哺乳期是否能吃螃蟹以及一些注意事項(xiàng)。

螃蟹肥美誘人，深受不少食客的喜愛(ài)?？墒亲鳛橐环N寒性的海鮮產(chǎn)品，處在哺乳期的媽媽們能吃嗎？關(guān)于這個(gè)說(shuō)話也是眾說(shuō)紛紜，不少人都存在盲點(diǎn)跟誤區(qū)，媽媽們往往為了寶寶的健康，寧可信其有不可信其無(wú)，就算眼前的螃蟹再美味，都忍痛割?lèi)?ài)！下面各位準(zhǔn)媽媽還是一起來(lái)看看哺乳期，我們到底能不能吃螃蟹吧。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

哺乳期飲食需要十分注意，醫(yī)生建議在哺乳期不能吃辛辣、生冷、海鮮、油膩的食物，含糖量和含鹽分高的食物也不可食用。

雖然哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且很容易導(dǎo)致寶寶皮膚過(guò)敏，加重濕，還會(huì)誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾患。

哺乳期吃螃蟹或可誘發(fā)嬰兒奶癬，民間有奶癬一說(shuō)，即未斷奶的孩子出現(xiàn)濕疹、瘙癢等皮膚癥狀。醫(yī)生說(shuō)：就臨床病例來(lái)看，這多半是食物過(guò)敏造成的。

據(jù)調(diào)查，有過(guò)敏性皮膚病的小兒，食物過(guò)敏的發(fā)生率高達(dá)90.5%。所以如果孩子反復(fù)出現(xiàn)濕疹等皮膚癥狀，應(yīng)首先考慮食物過(guò)敏。

食物過(guò)敏是指人體攝入食物后，機(jī)體對(duì)其發(fā)生了異常的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致生理功能紊亂，從而引發(fā)一系列的臨床癥狀。

最明顯的表現(xiàn)是在皮膚上，如皮膚充血、濕疹、瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等。胃腸道癥狀也很多見(jiàn)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等。

有些人還表現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)上，如頭痛、頭昏，嚴(yán)重的還可能發(fā)生過(guò)敏性休克，血壓急劇下降、意識(shí)喪失、呼吸不暢，如果搶救不及時(shí)還會(huì)有生命危險(xiǎn)。

調(diào)查顯示，3歲以下的嬰幼兒容易過(guò)敏，1歲內(nèi)最多，4到6個(gè)月為高發(fā)年齡段；4個(gè)月內(nèi)添加輔食的嬰幼兒，過(guò)敏危險(xiǎn)比添加輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是母乳，如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，也同樣會(huì)增加寶寶過(guò)敏的可能。

因此，醫(yī)生建議，媽媽在哺乳期應(yīng)注意限制飲食，少食容易引起過(guò)敏的食物。

臨床發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時(shí)期，易引起過(guò)敏的食物主要有牛奶、雞蛋、黃豆、花生等。

成人時(shí)期易引起過(guò)敏的食物有魚(yú)、堅(jiān)果類(lèi)、花生、甲殼類(lèi)海鮮等，螃蟹屬于生冷、海鮮類(lèi)食物，所以哺乳期應(yīng)盡量少吃或者不吃。

螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過(guò)敏。有時(shí)螃蟹中容易有寄生蟲(chóng)和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，最好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。

哺乳期吃螃蟹的危害

螃蟹肥美，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮深受食客的喜愛(ài)。螃蟹中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，如果孩子服用的話，容易導(dǎo)致腹瀉或過(guò)敏的情況出現(xiàn)。同理，如果是正處在哺乳期的婦女食用，也可能在哺育孩子的時(shí)候，使孩子出現(xiàn)拉肚子或過(guò)敏的情況。

此外，螃蟹中還可能存在寄生蟲(chóng)和病毒或重金屬鉛等，這些因素使我們不能愉快地食用螃蟹。除了上述提到的危害，吃螃蟹后還需注意，一定要避免再吃寒涼的食品，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)進(jìn)而引起腹瀉，諸如黃瓜、花生、柿子等，也不要和螃蟹一同食用。