哺乳期通常不建議食用螃蟹或皮皮蝦，主要原因有影響乳汁分泌、可能導(dǎo)致寶寶不適、營養(yǎng)需求差異、維生素補(bǔ)充要點(diǎn)、飲食原則等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.乳汁分泌：螃蟹和皮皮蝦性質(zhì)寒涼，可能會(huì)抑制泌乳素的分泌，進(jìn)而減少乳汁量，無法滿足寶寶的營養(yǎng)需求。
2.寶寶健康：寶寶腸胃功能較弱，哺乳期媽媽食用此類海鮮，易使寶寶出現(xiàn)過敏、腹瀉等癥狀。
3.營養(yǎng)需求：哺乳期更應(yīng)側(cè)重高鈣、高蛋白且溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，比如雞肉、魚肉、豬蹄湯等，以保障乳汁質(zhì)量。
4.維生素補(bǔ)充：多選擇富含維生素 C 和其他營養(yǎng)成分的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，促進(jìn)身體恢復(fù)。
5.飲食原則：食物要新鮮、衛(wèi)生、多樣化，避免食用生冷、辛辣、油膩食物，保證營養(yǎng)均衡全面。
總之，哺乳期的飲食關(guān)乎母嬰健康，媽媽們應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，保障自身和寶寶的營養(yǎng)與健康。

你好，根據(jù)你所說的情況，首先在哺乳期最好是不要去服用這樣的海鮮類，因?yàn)楹ｕr類的膽固醇都比較高，那么你又是在哺乳期，這樣胎兒也會(huì)有所服用。以上回答希望對(duì)你有幫助，祝您健康。