古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
丸子雪嫩、香滑可口,蘿卜絲清香爽口,而且特別青翠養(yǎng)眼。說老實話的,盛到碗里還是有點清水出芙蓉的小驚艷。這道菜最考功夫的一點就是切蘿卜絲,要夠細、夠均勻才漂亮,當然,這個花點心思就能做好的。
主材:肥瘦肉、青蘿卜
配料:海米、蔥、姜
調(diào)味料:鹽、生抽、白胡椒粉
1、肥瘦肉加海米剁成肉餡,盡量剁細。
2、準備肉餡一半量的高湯一碗,分次攪入肉餡中,每次都等上次的湯吸收完后加加入,最后攪拌成軟和上勁的肉餡。
3、加入蔥姜末、鹽、白胡椒粉和少量生抽拌勻碼味。
4、青蘿卜洗凈刮掉薄薄一層外皮(也可不刮),切段。
5、去皮后切薄片再切成細(皮千萬別丟,涼拌蘿卜皮特別好吃)。
6、煮鍋水開后放入蘿卜絲,30秒后關(guān)火撈出備用。
7、另起鍋坐水,不開火,用手擠或者用勺挖出丸子放入水中。
8、開中火,煮至水沸,丸子飄起,放入蘿卜絲,加少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可。
家庭醫(yī)生在線(m.newwyomingnarrative.com)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238
(責任編輯:吳燕 )
文章關(guān)鍵詞:
吃錯水果,小心越減越肥!廣醫(yī)三營養(yǎng)師教你正確挑水果
全民營養(yǎng)周|老年慢病管理,要吃喝有度!
全民營養(yǎng)周|“一人吃兩人補”坑了多少孕婦
骨質(zhì)疏松癥對青少年生長發(fā)育有什么影響?
過年少不了一道丸子菜,意寓團團圓圓,喜歡清淡口味的,生氽是個不錯的選擇。香滑可口,蘿卜絲清香爽口,而且特別青翠養(yǎng)眼。詳細>>
最近廣州菜價瘋狂上漲,過日子就要合理搭配,葉菜貴,就挑些蘿卜土豆的來吃,一樣也可以做出好味道,這陣子蛤蜊、花蛤上市,又不貴,五、六塊錢一……詳細>>
其實西餐廳里的美味濃湯也可以在家自已做,配料也不復(fù)雜,用南瓜配上少許蔬菜,奶油,炒香,打碎再熬煮就好,南瓜不僅能給我們靚麗的色彩它也是非……詳細>>
秋季是個干燥的季節(jié),這是養(yǎng)生的關(guān)鍵就在潤燥,而湯品就是最好的選擇,今天和大家分享的正是一道潤燥滋補的湯——蘿卜絲蛤蜊湯,趕緊一起來看一下……詳細>>
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長:肥胖癥、糖尿病、代謝綜合征等慢性疾病營養(yǎng)、胃腸道術(shù)后的營養(yǎng)等。 詳細>>
廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]