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鮮美養(yǎng)眼 翠絲白玉園子湯

2013-02-06 09:23:18    作者:宅與路上  家庭醫(yī)生在線

  主材:肥瘦肉、青蘿卜

  配料:海米、蔥、姜

  調(diào)味料:鹽、生抽、白胡椒粉

  1、肥瘦肉加海米剁成肉餡,盡量剁細(xì)。

  2、準(zhǔn)備肉餡一半量的高湯一碗,分次攪入肉餡中,每次都等上次的湯吸收完后加加入,最后攪拌成軟和上勁的肉餡。

  3、加入蔥姜末、鹽、白胡椒粉和少量生抽拌勻碼味。

  4、青蘿卜洗凈刮掉薄薄一層外皮(也可不刮),切段。

  5、去皮后切薄片再切成細(xì)(皮千萬(wàn)別丟,涼拌蘿卜皮特別好吃)。

  6、煮鍋水開(kāi)后放入蘿卜絲,30秒后關(guān)火撈出備用。

  7、另起鍋?zhàn)?,不開(kāi)火,用手?jǐn)D或者用勺挖出丸子放入水中。

  8、開(kāi)中火,煮至水沸,丸子飄起,放入蘿卜絲,加少許鹽和胡椒粉調(diào)味即可。

  貼士:

  1、做丸子的肉餡盡量剁細(xì)些入口無(wú)渣。

  2、肉餡中加入足夠的水分更滑嫩,用高湯代替清水味道更鮮美。

  3、丸子盡量用鹽調(diào)整咸度,生抽只加一點(diǎn)點(diǎn)調(diào)味,以免影響丸子的顏色。

  4、蘿卜絲要盡量切成均勻的細(xì)絲更漂亮。

  5、丸子冷水入鍋,水開(kāi)丸子飄起即熟,不用久煮。

  6、此湯以清淡為主,只加少許鹽和白胡椒粉味道就足夠鮮美了。

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(責(zé)任編輯:吳燕 )

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