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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
全科
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活性乳酸菌在一定程度上可能有助于減肥，但效果因人而異，取決于多種因素，如腸道菌群平衡、代謝水平、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量和個(gè)體體質(zhì)等。 1.腸道菌群平衡：健康的腸道菌群有助于消化和吸收，活性乳酸菌可能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)有益菌生長，改善腸道環(huán)境。 2.代謝水平：它可能對(duì)新陳代謝產(chǎn)生一定影響，提高身體的能量消耗。 3.飲食結(jié)構(gòu)：單純依靠活性乳酸菌不能減肥，還需配合均衡的飲食，控制熱量攝入。 4.運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)結(jié)合活性乳酸菌，能增強(qiáng)減肥效果。 5.個(gè)體體質(zhì)：不同人的體質(zhì)對(duì)活性乳酸菌的反應(yīng)不同，有些人可能效果明顯，有些人則不顯著。 總之，活性乳酸菌不是減肥的絕對(duì)保障，綜合采取健康的生活方式才是實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)的關(guān)鍵。
2024-10-09 01:31
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