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飯后喝蜂蜜水能減肥嗎？

2014-12-13 08:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

飯后喝蜂蜜水能減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

袁智敏主治醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

飯后喝蜂蜜水是否能減肥，取決于多種因素，如飲用量、飲食搭配、個人體質(zhì)、運(yùn)動情況、基礎(chǔ)代謝率等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲用量：適量飲用可能影響不大，過量則可能增加熱量攝入。
2.飲食搭配：若飯后飲食已高熱量，蜂蜜水可能不利減肥。
3.個人體質(zhì)：不同體質(zhì)對蜂蜜水的反應(yīng)不同，有的可能有助于消化，有的則不然。
4.運(yùn)動情況：配合適量運(yùn)動，可能促進(jìn)減肥，否則效果不明顯。
5.基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高，飯后蜂蜜水影響小，反之則可能影響減肥。
總之，單純依靠飯后喝蜂蜜水減肥效果有限，需綜合多種因素，合理飲食和運(yùn)動才是關(guān)鍵。
2014-12-14 16:18

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