早上空腹喝現(xiàn)榨果汁通常不太好?？赡苡绊懳改c功能，導(dǎo)致胃酸分泌異常，增加胃腸疾病風(fēng)險(xiǎn)，還可能影響血糖水平。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.胃酸分泌異常：空腹時(shí)胃內(nèi)胃酸較多，果汁中的酸性物質(zhì)可能刺激胃酸過(guò)度分泌，引起胃部不適，如反酸、燒心等。
2.胃腸黏膜損傷：強(qiáng)酸環(huán)境可能損傷胃腸黏膜，長(zhǎng)期如此，易引發(fā)胃炎、胃潰瘍等疾病。
3.血糖波動(dòng)：果汁中含有糖分，空腹飲用可能導(dǎo)致血糖快速升高，對(duì)糖尿病患者或血糖調(diào)節(jié)功能不佳者不利。
4.營(yíng)養(yǎng)吸收問(wèn)題：空腹時(shí)，身體更傾向于利用能量而非吸收營(yíng)養(yǎng)，果汁中的維生素、礦物質(zhì)等可能無(wú)法充分吸收。
5.消化負(fù)擔(dān)：此時(shí)胃腸蠕動(dòng)較慢，果汁快速進(jìn)入胃腸道，可能加重消化負(fù)擔(dān)。
總之，不建議早上空腹喝現(xiàn)榨果汁，盡量在餐后適量飲用，更有助于營(yíng)養(yǎng)吸收和身體健康。