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食用黑米粥對健康有何益處?

食用黑米粥對健康有何益處?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    蔡冬梅 副主任醫(yī)師

    中山大學附屬第一醫(yī)院

    三級甲等

    內科門診

    食用黑米粥對健康有益,包括補充營養(yǎng)、促進消化、增強免疫力、補血養(yǎng)腎、預防疾病等。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導進行治療,早日恢復健康。
    1.補充營養(yǎng):富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質,為身體提供能量和養(yǎng)分。
    2.促進消化:其膳食纖維有助于腸道蠕動,改善消化功能。
    3.增強免疫力:含有的抗氧化物質有助于提高身體的抵抗力。
    4.補血養(yǎng)腎:豐富的鐵元素能補血,對腎臟也有一定滋養(yǎng)作用。
    5.預防疾?。河兄陬A防心血管疾病和貧血等。
    適量食用黑米粥對身體有諸多好處,但飲食應多樣化,以保證全面的營養(yǎng)攝入。

    2014-04-14 21:29
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擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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