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做瑜伽真的可以減肥嗎？

2014-01-17 19:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

做瑜伽真的可以減肥嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

三級甲等

外科

你好，可以的。如果你要恢復(fù)你的身材體重，需要有選擇地進行瑜伽的練習(xí)，初期，不能要求進行所有的練習(xí)，也不需要你為了達到期望的效果而勉強練習(xí)難度較大的方法。許多簡單的阿薩納姿勢，對于控制體重，和調(diào)整身體狀況有非常明顯的效果。祝身體健康。
2014-01-17 20:06

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