常喝咖啡對(duì)身體既有好處也有壞處，喝法正確很重要。長(zhǎng)期大量飲用可能影響健康，需注意。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.好處：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助早餐及午餐后的消化，分解高熱量、高脂食物。
2.壞處：長(zhǎng)期且大量飲用易造成骨質(zhì)流失，增加?jì)D女骨質(zhì)疏松風(fēng)險(xiǎn)。
3.正確喝法：早餐及午餐后喝為宜，避免晚餐后喝，以防影響睡眠。
4.飲用量：不宜過(guò)量，以防不知覺(jué)中喝多損害身體。
5.特殊人群：孕婦、哺乳期婦女、兒童等應(yīng)少喝或不喝。
合理飲用咖啡能帶來(lái)一定益處，但要注意喝法和飲用量，關(guān)注自身健康狀況。