-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
-
冬季適合吃多種蔬菜,如白菜、蘿卜、菠菜、芹菜、南瓜等,它們能為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
2014-01-10 12:32
1.白菜:富含維生素C和膳食纖維,能促進(jìn)消化,增強(qiáng)免疫力。
2.蘿卜:含芥子油等成分,有順氣消食、止咳化痰等作用。
3.菠菜:含有豐富的鐵元素和維生素,有助于預(yù)防貧血。
4.芹菜:具有降壓、降脂的功效,對(duì)心血管健康有益。
5.南瓜:富含胡蘿卜素和果膠,能保護(hù)胃腸道黏膜。
冬季選擇這些蔬菜,合理搭配飲食,有助于保持身體健康。
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣