長期喝茶對身體既有好處也有壞處。好處包括提神醒腦、促進(jìn)消化等，但也存在一些潛在的不良影響。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.好處：
茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng)，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
刺激胃液分泌，幫助腸胃消化，改善食欲。
茶多酚具有抗氧化作用，有助于延緩衰老。
一些研究表明，喝茶可能降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
喝熱茶可促進(jìn)排汗，有一定的清熱解暑作用。
2.壞處：
茶中咖啡因可能導(dǎo)致失眠，睡前不宜喝。
空腹飲茶易刺激腸胃，尤其是綠茶，可能引起胃腸不適。
濃茶會加重腎臟負(fù)擔(dān)。
服用某些藥物期間飲茶可能影響藥效，如鎮(zhèn)靜催眠藥地西泮、抗心律失常藥胺碘酮等。
長期大量飲用可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。
總之，適量飲茶有益健康，但要注意飲茶的時(shí)間、濃度和方式。