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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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紅棗是一種常見的滋補(bǔ)食材，食用方法多樣，不同方法有不同效果。食用時(shí)需注意適量，部分人群需謹(jǐn)慎。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 16:24
1.煮粥：將紅棗洗凈放入粥中同煮，可增加粥的口感和營養(yǎng)。
2.泡水：用開水沖泡紅棗，適合日常簡單補(bǔ)充營養(yǎng)。
3.直接食用：方便快捷，但一次不宜過多。
4.煲湯：如與排骨等食材煲湯，味道鮮美且滋補(bǔ)。
5.制作糕點(diǎn)：如棗糕，美味可口。
紅棗雖好，但食用應(yīng)適量，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和需求選擇合適的吃法。
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