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2013-12-30 23:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 高血脂

問(wèn)題：

哪些食物屬于高脂肪食物？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

孫詩(shī)博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

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高脂肪食物通常含較多的油脂或膽固醇。長(zhǎng)期大量攝入可能增加肥胖、心血管疾病等風(fēng)險(xiǎn)。如有相關(guān)健康問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.動(dòng)物肉類：如豬肉、牛肉、羊肉的肥肉部分，脂肪含量較高。
2.動(dòng)物內(nèi)臟：豬肝、豬腸、雞肝等，膽固醇含量相對(duì)較高。
3.油炸食品：炸雞、薯?xiàng)l、油條等，經(jīng)過(guò)油炸處理，油脂含量大增。
4.堅(jiān)果類：如腰果、杏仁、核桃等，富含油脂。
5.奶油制品：奶油蛋糕、黃油、芝士等，脂肪含量豐富。
6.棕櫚油、椰子油：在食用油中，這兩種油的飽和脂肪酸含量較高。
合理控制高脂肪食物的攝入，有助于維持身體健康。飲食應(yīng)多樣化、均衡化。
2013-12-30 23:56

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什么是高血脂? 　　通常我們所說(shuō)的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥，意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯，或兩者)水平過(guò)高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。查看全文»

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