-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
佘小芳 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
婦產(chǎn)科
-
經(jīng)期營養(yǎng)不足可嘗試紅棗、豬肝、菠菜、雞蛋、牛奶等美食。 1.紅棗：富含鐵元素和維生素，能補血養(yǎng)血，改善經(jīng)期失血導致的氣血不足。 2.豬肝：是很好的補鐵食物，可預防和緩解經(jīng)期缺鐵性貧血。 3.菠菜：含有豐富的鐵和維生素C，有助于提高身體對鐵的吸收，增強免疫力。 4.雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能補充經(jīng)期身體所需的能量和營養(yǎng)。 5.牛奶：含有鈣、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，可緩解經(jīng)期的煩躁情緒，補充體力。 經(jīng)期女性身體較為虛弱，容易出現(xiàn)營養(yǎng)不足的情況。通過食用紅棗、豬肝、菠菜、雞蛋、牛奶等美食，能在一定程度上補充營養(yǎng)，改善身體狀況。但飲食應多樣化，保證營養(yǎng)均衡。
2025-04-27 02:23
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
推薦醫(yī)生
更多»
推薦用藥
更多»
-
-
腸內(nèi)營養(yǎng)乳劑(TPF-T)
療效：本品適用于營養(yǎng)不良的腫瘤患者...
-
-
樂凡命
療效：對于不能口服或經(jīng)腸道補給營養(yǎng)...
