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吃什么食物減肥最快？

2013-12-28 10:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

吃什么食物減肥最快

回答1
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劉慧平副主任醫(yī)師

長治市中醫(yī)院

三級(jí)甲等

外科

您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力
2013-12-28 10:50

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回答2
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很多食物都有減肥作用，大蒜能夠減少膽固醇，增加高密度蛋白質(zhì)，從而達(dá)到減肥目的；韭菜中有大量纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，可以很好的通便，還可以排除腸道中過多的營養(yǎng)和脂肪，也是減肥食物中見效比較快的一種；減肥吃點(diǎn)冬瓜也是不錯(cuò)的選擇，可以祛除水分和多余的脂肪。
2019-12-17 11:59

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什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

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