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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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孫詩博 主治醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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新鮮檸檬泡水富含營養(yǎng)，對身體有益。但飲用時(shí)間有講究，需注意一些情況。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-27 12:37
1.檸檬的營養(yǎng)成分包括維生素C、糖類、鈣、磷、鐵等，有一定保健作用。
2.白天喝較好，能補(bǔ)充水分和營養(yǎng)，提高精神。
3.飯后半小時(shí)左右喝，可促進(jìn)消化。
4.運(yùn)動(dòng)后適量喝，補(bǔ)充電解質(zhì)和維生素。
5.避免睡前2小時(shí)內(nèi)喝，以免增加夜尿影響睡眠。
6.腸胃不好者不宜空腹喝，可能引起不適。
總之，根據(jù)自身情況選擇合適時(shí)間飲用新鮮檸檬泡水，更利于健康。
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