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常食花生會引發(fā)上火嗎？

2013-12-26 19:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 內(nèi)熱

問題：

常食花生會引發(fā)上火嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

成永明主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法中心

煮花生吃多了有可能會上火。這與花生的營養(yǎng)成分、個人體質(zhì)、食用方式、食用量及搭配食物等因素有關(guān)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.營養(yǎng)成分：花生富含脂肪和蛋白質(zhì)，過量攝入可能加重身體代謝負(fù)擔(dān)，引發(fā)上火。
2.個人體質(zhì)：熱性體質(zhì)者相對更容易因吃多煮花生而上火。
3.食用方式：如果煮花生時添加了過多辛辣調(diào)料，也易導(dǎo)致上火。
4.食用量：大量食用超出身體消化能力，易積聚內(nèi)火。
5.搭配食物：與其他溫?zé)嵝允澄镆黄鸪?，上火風(fēng)險增加。
總之，適量食用煮花生一般不會有問題，但過量或不恰當(dāng)食用可能會上火。
2013-12-26 20:03

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