女人左側(cè)小腹下方疼痛，可能由氣滯血瘀、寒濕凝滯、濕熱下注、氣血虛弱、肝腎虧虛等因素引起。中醫(yī)可通過中藥、針灸、按摩、食療、運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。 1. 中藥調(diào)理：氣滯血瘀可用血府逐瘀丸，能活血化瘀、行氣止痛；寒濕凝滯可服少腹逐瘀顆粒，有溫經(jīng)活血、散寒止痛功效；濕熱下注可選擇婦科千金片，能清熱除濕、益氣化瘀。需遵醫(yī)囑用藥。 2. 針灸治療：選取關(guān)元、氣海、三陰交、足三里等穴位，通過針刺調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，緩解疼痛。 3. 按摩手法：按摩腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針輕柔按摩，促進(jìn)氣血流通。也可按摩腰部腎俞穴等。 4. 食療方法：氣血虛弱者可食用紅棗、桂圓、山藥等熬制的粥；肝腎虧虛者可吃黑芝麻、核桃等。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)氣血。 女人左側(cè)小腹下方疼痛原因多樣，中醫(yī)調(diào)理方法豐富。可根據(jù)自身情況選擇合適方法，但癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。