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哪個季節(jié)減肥相對更有優(yōu)勢？

2013-12-23 09:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

哪個季節(jié)減肥相對更有優(yōu)勢？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

減肥效果受季節(jié)影響，主要包括新陳代謝、運動條件、飲食選擇、心情狀態(tài)、身體機能等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.新陳代謝：夏季氣溫高，新陳代謝較快，利于消耗熱量。
2.運動條件：春秋季氣候適宜，更適合進行戶外運動。
3.飲食選擇：冬季新鮮蔬果種類相對較少，易攝入高熱量食物。
4.心情狀態(tài)：春季萬物復蘇，心情愉悅，更有動力減肥。
5.身體機能：秋季身體適應能力較好，運動后恢復較快。
每個季節(jié)都有其特點，關(guān)鍵在于堅持合理飲食和適量運動。
2013-12-23 09:21

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