-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
睡前喝牛奶對(duì)美容有一定幫助，但效果因人而異。同時(shí)，部分人群可能不適合睡前喝牛奶。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 11:15
1.安神助眠：牛奶中的某些成分有助于放松神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量，良好的睡眠利于肌膚修復(fù)。
2.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，可為肌膚提供養(yǎng)分。
3.促進(jìn)新陳代謝：有利于身體代謝，幫助排出廢物。
4.保濕滋潤(rùn)：有助于保持肌膚水分。
5.并非適合所有人：乳糖不耐受者可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適。
睡前喝牛奶有一定美容效果，但要根據(jù)自身情況選擇，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
