空氣質(zhì)量差可能會影響瘦人增胖，涉及炎癥反應(yīng)、激素失衡、代謝改變、食欲變化、睡眠質(zhì)量等方面。 1. 炎癥反應(yīng)：空氣中的污染物可引發(fā)身體炎癥，干擾正常代謝功能，影響營養(yǎng)吸收與利用，阻礙瘦人增胖。 2. 激素失衡：長期暴露在差的空氣質(zhì)量中，可能導(dǎo)致激素失衡，如影響甲狀腺激素等分泌，使代謝異常，不利于體重增加。 3. 代謝改變：污染物會損害線粒體功能，降低能量代謝效率，使身體消耗更多能量維持正常生理功能，難以積累脂肪。 4. 食欲變化：空氣質(zhì)量差可能影響嗅覺和味覺，降低食欲，減少食物攝入，進(jìn)而影響體重增長。 5. 睡眠質(zhì)量：污濁空氣會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，影響生長激素分泌，不利于肌肉合成和脂肪儲存。 空氣質(zhì)量差從多方面影響瘦人增胖。若長期處于空氣質(zhì)量差的環(huán)境且體重難以增加，建議改善環(huán)境，并到正規(guī)醫(yī)院營養(yǎng)科就診咨詢。