經(jīng)常熬夜會(huì)影響身體機(jī)能，以下為您推薦幾款適合的湯品。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.枸杞豬肝湯：豬肝富含維生素A和鐵元素，枸杞有養(yǎng)肝明目之效，能緩解熬夜后的眼睛疲勞和氣血不足。
2.百合蓮子瘦肉湯：百合潤(rùn)肺清心，蓮子健脾養(yǎng)心，瘦肉補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于改善熬夜導(dǎo)致的心煩失眠。
3.天麻魚頭湯：天麻有平肝息風(fēng)的作用，魚頭富含營(yíng)養(yǎng)，可減輕熬夜引起的頭暈頭痛。
4.黑豆核桃豬腰湯：黑豆補(bǔ)腎，核桃健腦，豬腰滋補(bǔ)，對(duì)熬夜后的腎虧有一定調(diào)理作用。
5.西洋參烏雞湯：西洋參能補(bǔ)氣養(yǎng)陰，烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，可增強(qiáng)免疫力，緩解熬夜后的疲勞。
這些湯品對(duì)熬夜后的身體有一定滋補(bǔ)作用，但熬夜對(duì)健康不利，應(yīng)盡量保持規(guī)律作息。