職場人擺脫疲勞綜合征，可選擇低糖分水果，如蘋果、柚子、草莓、藍莓、橙子等。 1. 蘋果：富含果膠、維生素和礦物質(zhì)，能促進腸道蠕動，幫助消化，為身體提供能量，緩解疲勞。 2. 柚子：含有豐富的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)，具有抗炎作用，有助于提高身體免疫力，減輕身體疲勞感。 3. 草莓：草莓中的維生素C含量較高，還含有多種有機酸和微量元素，能補充身體所需營養(yǎng)，改善精神狀態(tài)。 4. 藍莓：富含花青素，具有抗氧化和保護眼睛的作用，對于長時間使用電子設(shè)備的職場人，可緩解眼疲勞和身體疲勞。 5. 橙子：含有大量的維生素C和水分，能增強身體抵抗力，快速補充水分和能量，緩解疲勞。 這些低糖分水果對職場人擺脫疲勞綜合征有一定幫助。職場人可根據(jù)自身喜好和需求，適當(dāng)食用這些水果，以維持身體的健康狀態(tài)。