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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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毛真 主治醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
眼整形科
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關(guān)燈玩手機可能引發(fā)近視、干眼癥、黃斑病變、青光眼、睡眠障礙等健康危機。 1. 近視:關(guān)燈后環(huán)境光線暗,手機屏幕相對亮,眼睛需不斷調(diào)節(jié)瞳孔大小,易使眼肌疲勞,長期如此會導(dǎo)致近視。 2. 干眼癥:玩手機時注意力集中,眨眼次數(shù)減少,淚液分泌不足且蒸發(fā)過快,引發(fā)干眼癥,出現(xiàn)眼睛干澀、異物感等癥狀。 3. 黃斑病變:黑暗中手機強光直射眼睛,對黃斑區(qū)造成損害,增加黃斑病變風(fēng)險,影響視力。 4. 青光眼:在黑暗環(huán)境下,瞳孔散大,可能導(dǎo)致房角關(guān)閉,房水排出受阻,眼壓升高,誘發(fā)青光眼。 5. 睡眠障礙:手機屏幕發(fā)出的藍光會抑制褪黑素分泌,打亂人體生物鐘,影響睡眠質(zhì)量,導(dǎo)致入睡困難、多夢等問題。 關(guān)燈玩手機對眼睛及睡眠等方面危害較大,為了保持健康,應(yīng)盡量避免在關(guān)燈后玩手機。若出現(xiàn)相關(guān)不適癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-14 01:56
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