老年人早上洗澡，需預(yù)防滑倒、低血糖、心腦血管意外、缺氧等意外。 1. 滑倒：浴室地面濕滑，老年人平衡能力和反應(yīng)能力較差，易滑倒導(dǎo)致骨折、顱腦損傷等嚴重后果。 2. 低血糖：經(jīng)過一夜睡眠，體內(nèi)能量消耗較多，早上空腹洗澡，能量進一步消耗，易引發(fā)低血糖，出現(xiàn)頭暈、心慌、乏力等癥狀。 3. 心腦血管意外：早上人體血壓波動較大，洗澡時熱水刺激使血管擴張，血壓波動更明顯，增加心腦血管意外風(fēng)險，如心肌梗死、腦卒中等。 4. 缺氧：洗澡間空間相對封閉，熱水產(chǎn)生大量水蒸氣，導(dǎo)致氧氣含量降低，老年人心肺功能較弱，易出現(xiàn)缺氧、呼吸困難等情況。 老年人早上洗澡存在多種意外風(fēng)險，在洗澡前做好準備工作，如提前吃點東西、調(diào)節(jié)好水溫等，洗澡時采取防護措施，如使用防滑墊等，可降低意外發(fā)生幾率。若發(fā)生意外，應(yīng)及時就醫(yī)。