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為什么99%的人僅靠跑步減肥失敗或反彈？

2023-05-15 09:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

為什么99%的人僅靠跑步減肥失敗或反彈？

回答1
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并不能絕對的說99%的人僅靠跑步減肥失敗或反彈。跑步是一種鍛煉的方法，可以消耗熱量，幫助減肥，如果跑步減肥失敗或反彈，考慮和其他因素也有一定的關(guān)系，比如不控制飲食或者不堅持鍛煉，這種情況就會導(dǎo)致體內(nèi)熱量堆積，脂肪增加，從而減肥失敗。跑步鍛煉應(yīng)該堅持，同時要控制飲食，這樣才會有好的減肥效果。
2023-05-15 10:07

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