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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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不能吃飽了再減肥。 如果吃太多食物，會(huì)引起熱量過多導(dǎo)致脂肪在體內(nèi)堆積引起發(fā)胖，所以減肥應(yīng)該要控制住飲食，可以使用一些熱量較低的食物代替主食，要控制食物攝入的總熱量。減肥期間還應(yīng)該要多去戶外做一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如打球、游泳、騎自行車等，促進(jìn)身體能量的消耗。
2023-05-08 10:14
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