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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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林鋒瑞 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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并沒有減肥最快的食物。 食物的主要作用是補(bǔ)充營養(yǎng)，一般沒有減肥效果，但是在減肥期間應(yīng)該要控制食物的熱量，這樣才能減少脂肪的堆積，建議在減肥期間可以用粗糧代替主食，也可以在晚飯的時候用蔬菜水果進(jìn)行代替，但是應(yīng)該要注意營養(yǎng)的全面補(bǔ)充，避免發(fā)生營養(yǎng)不良的情況，而且減肥的過程中應(yīng)循序漸進(jìn)，不建議過度減肥，影響身體健康。
2023-05-08 16:01
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就醫(yī)問藥
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