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節(jié)食減肥有沒(méi)有成功后不反彈的辦法呢?

節(jié)食減肥有沒(méi)有成功后不反彈的辦法呢?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    節(jié)食減肥成功后一般沒(méi)有不反彈的辦法,但可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食減輕反彈的程度。 節(jié)食減肥是一種不健康的減肥方法,不能長(zhǎng)期使用,雖然減肥已經(jīng)成功,但恢復(fù)正確的飲食方法會(huì)出現(xiàn)不同程度的反彈。雖然不能完全阻止反彈,但可以通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食來(lái)減輕反彈的程度。 減肥建議采取正確的方式,避免影響身體健康。

    2023-04-10 11:10
就醫(yī)問(wèn)藥

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