減肥吃什么主食比較好?
女,35歲,最近這幾天正在減肥,但是不知道吃一些什么樣的主食比較好,減肥吃什么主食比較好?
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回答1
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常飛 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
三級甲等
整形外科
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減肥吃粗糧主食比較好。粗糧的熱量特征是比較低的,一般不會影響到減肥的效果。在減肥的時(shí)候可以通過做運(yùn)動的方法進(jìn)行改善,能夠起到消耗脂肪的作用,有助于減肥的功效,如果身體過度的肥胖,也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行治療。抽脂手術(shù)可以把體內(nèi)多余的脂肪抽出體外,從而達(dá)到瘦身的作用。
2021-11-16 16:57
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什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加,是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視,但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病,臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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