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減肥吃什么主食比較好?

2021-11-16 16:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

女，35歲，最近這幾天正在減肥，但是不知道吃一些什么樣的主食比較好，減肥吃什么主食比較好？

回答1
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常飛副主任醫(yī)師

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三級甲等

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減肥吃粗糧主食比較好。粗糧的熱量特征是比較低的，一般不會影響到減肥的效果。在減肥的時(shí)候可以通過做運(yùn)動的方法進(jìn)行改善，能夠起到消耗脂肪的作用，有助于減肥的功效，如果身體過度的肥胖，也可以到正規(guī)的醫(yī)院通過抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行治療。抽脂手術(shù)可以把體內(nèi)多余的脂肪抽出體外，從而達(dá)到瘦身的作用。
2021-11-16 16:57

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